TOEIC Part 7 演習

TOEIC Part 7 Set 18 の解説（記事・730点レベル）

730点 記事 医療

記事形式の全4問（主旨・詳細・推測・語彙）について、各設問の正解・解説・日本語訳・根拠箇所をまとめています。まずは自分で解いてから答え合わせに使ってください。

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設問と解説

設問 1（主旨）

What is the article mainly about?

この記事は主に何についてのものですか。

  1. A. A new medication for controlling blood sugar
  2. B. The dangers of exercising too much
  3. C. A study on the benefits of short walking breaks正解
  4. D. A company's decision to reduce working hours

正解: C

解説

記事全体は、短い歩行休憩の効果を調べた研究の報告です。Aは「blood sugar」、Dは「schedules/workplace」を流用した引っ掛け（類型A）、Bは主旨と逆（類型C）。

根拠となる箇所

brief, regular walking breaks can substantially reduce the health risks associated with sitting for long periods.

設問 2（詳細）

What did the walking group experience after eight weeks?

歩行グループは8週間後にどうなりましたか。

  1. A. Greater tiredness in the afternoon
  2. B. Higher blood-sugar levels
  3. C. Longer working hours
  4. D. Lower blood-sugar levels after meals正解

正解: D

解説

「lower average blood-sugar levels after meals and reported feeling less tired」より、食後の血糖値が低下しました。A・Bは本文と逆（類型B・反転）、Cは根拠なし。

根拠となる箇所

the walking group showed lower average blood-sugar levels after meals and reported feeling less tired in the afternoon.

設問 3（推測）

What does Dr. Ashworth suggest about the walking breaks?

Ashworth 博士は歩行休憩についてどう示唆していますか。

  1. A. They should not replace regular exercise.正解
  2. B. They are useful only for athletes.
  3. C. They guarantee weight loss.
  4. D. They work better than any workout.

正解: A

解説

「the walking breaks are not a substitute for regular exercise ... a realistic first step」より、通常の運動の代わりにすべきではないと示唆しています。B・C・Dはいずれも言い過ぎで根拠がありません（類型C）。

根拠となる箇所

the walking breaks are not a substitute for regular exercise. "A five-minute walk will not undo an entirely inactive lifestyle"

設問 4（語彙）

In the last paragraph, the word "obstacle" is closest in meaning to

最終段落の単語 "obstacle" に最も意味が近いのは次のうちどれですか。

  1. A. benefit
  2. B. barrier正解
  3. C. mistake
  4. D. result

正解: B

解説

「changing long-held habits remains the biggest obstacle」の obstacle は「障害・妨げ」の意で、barrier が最適です。benefit（利益）・mistake（誤り）・result（結果）はいずれも文脈に合いません。

根拠となる箇所

changing long-held habits remains the biggest obstacle.

本文（赤ペン解説つき）

Questions 1-4 refer to the following article.
Study Finds Short Walking Breaks Offset Long Sitting

A new study from the Fenwick Institute suggests that brief, regular walking breaks can substantially reduce the health risks associated with sitting for long periods1. The findings, published this week, add to growing evidence that how often people move may matter as much as how much they exercise overall.

Researchers followed a group of office workers who normally sat for at least eight hours a day. Half were asked to stand and walk for five minutes every half hour, while the others kept their usual routine. After eight weeks, the walking group showed lower average blood-sugar levels after meals and reported feeling less tired in the afternoon2.

Dr. Lena Ashworth, who led the study, cautioned that the walking breaks are not a substitute for regular exercise3. "A five-minute walk will not undo an entirely inactive lifestyle4," she said. "But for people who cannot easily fit in a workout, it is a realistic first step that the body clearly responds to."

The team now plans a larger study across several workplaces. Some employers have already expressed interest in redesigning schedules to encourage movement, though Dr. Ashworth noted that changing long-held habits remains the biggest obstacle5.

✎ 赤ペンメモ
  1. 1ハイライト記事の主題＝短い歩行休憩の効果。→ 設問1
  2. 2ハイライト試験の結果＝食後血糖の低下・疲労軽減。→ 設問2
  3. 3ハイライト運動の代わりにはならないと読む（推測）。→ 設問3
  4. 4下線万能ではない、という補足（注意）。→ 設問3
  5. 5ハイライトobstacle＝障害＝barrier（語彙）。→ 設問4
日本語訳

フェンウィック研究所の新しい研究によると、短くこまめな歩行休憩は、長時間座り続けることに伴う健康リスクを大幅に減らせる可能性がある。今週発表されたこの結果は、「どれだけ運動するか」と同じくらい「どれだけ頻繁に体を動かすか」が重要かもしれない、という高まりつつある証拠に加わるものだ。

研究チームは、通常1日8時間以上座って過ごすオフィスワーカーのグループを追跡した。半数には30分ごとに立って5分間歩くよう求め、残りは普段どおりの生活を続けてもらった。8週間後、歩行グループは食後の平均血糖値が低く、午後の疲労感も軽減したと報告した。

研究を率いた Lena Ashworth 博士は、歩行休憩は通常の運動の代わりにはならないと注意を促した。「5分の歩行で、まったく体を動かさない生活を帳消しにはできません」と博士は語る。「ですが、運動の時間を取りにくい人にとっては、体が確かに反応する現実的な第一歩です」。

チームは今後、複数の職場をまたぐより大規模な研究を計画している。すでに一部の雇用主は、体を動かすよう促すスケジュールの見直しに関心を示しているが、Ashworth 博士は、長年の習慣を変えることが依然として最大の障害だと述べた。

🖊 解き方の実況
  1. 1設問先読み。Q1は主旨、Q4は語彙。記事は見出しと第1段落で全体像をつかみます。
  2. 2文書タイプは記事。短い歩行休憩の効果に関する研究報告です。
  3. 3Q1(主旨): 第1文「walking breaks can substantially reduce the health risks ... sitting」で主題確定。Q1
  4. 4Q2: 「lower average blood-sugar levels after meals ... less tired」が試験の結果。Q2
  5. 5Q3(推測): 「not a substitute for regular exercise」＋「will not undo an entirely inactive lifestyle」から、運動の代わりにはならないと読みます。Q3
  6. 6Q4(語彙): 「the biggest obstacle」の obstacle＝障害＝barrier。Q4
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